선글라스는 자외선으로 부터 눈을 보호하고 눈부심을 줄여주는 역할을 합니다. 

하지만 선글라스를 고를 때는 몇 가지 주의할 점이 있습니다. 

다음은 산에갈때 선글라스를 고르는 방법에 대한 몇 가지 팁입니다.

   1.  선글라스는 자외선 차단율이 높은 UV 400 인증이 되어 있는 제품을 선택하는 것이

         좋습니다. UV 400은 400nm 이하의 자외선을 99%까지 차단해준다는 의미입니다

   2.  선글라스의 렌즈 색상과 농도는 70~80% 정도가 적당합니다.  

        너무 짙으면 눈의 피로도가 증가하고, 등산시 사물이 잘 안보여 사고를 유발할 수도 있습니다.

        등산용 선글라스의 경우에는 파장을 골고루 차단하는 회색(그레이)이나 선명한 시야를 확보할 

       수 있는 갈색(브라운)을 추천합니다. 또한 그라데이션(2톤)계열도 아랫부분에 색이 없어 

       시야 확보에 용이 합니다.

   3.  선글라스의 가시광선 투과율은 20~40% 정도가 적당합니다. 

        산에는 나무그늘이 많고 계곡도 있습니다. 또한 지형의 변화가 많고 위험한 지형도 있어

        다소 밝은 렌즈로된 선글라스 제품을 권합니다.

        너무 어둡거나 시야장애가 생기지 않게 하기 위해서입니다.

   4.  빛이 강렬한 환경에서는 가시광선 투과율이 낮은 렌즈가 눈부심을 줄이는데 유용하고, 

        빛이 강하지 않은 환경에서는 가시광선 투과율이 높은 렌즈의 선글라스를 착용하면 됩니다.

   5.  등산시 몸에 열이 발생하여 선글라스에 김서림이 발생할 수 있으니 등산시에는 오버사이즈 

        제품보다는  적당한 크기의 제품을 권합니다.

        크기는 얼굴에 잘 맞게 선택하는 것이 중요합니다.

   6.  선글라스를 구매한 후에도 잘 관리해주어야 합니다. 

        1)  착용 후에는 물로 씻어서 닦아주고, 서늘한 장소에서 보관해야 합니다. 

             등산후  흐르는 물로 깨끗하게 씻어주는 것이 좋습니다. 

        2) 선글라스의 자외선 차단 코팅은 시간이 지남에 따라 손상될 수 있으므로 시원하고 어두운 곳에 

            잘 보관하고 필요하면 교체해주는 것이 좋습니다.

   7.  이렇게 선글라스를 고르고 관리하는 방법에 대해 알아보았습니다.

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